Chins
Kv x 10
Kv x 10
Kv x 6
Sittande rodd
100 lbs x 10
130 lbs x 10
115 lbs x 12
115 lbs x 10
Latsdrag smalt grepp
100 lbs x 12
100 lbs x 8
Snedlastdrag maskin
40,5 kg x 10
49,5 kg x 13
67,5 kg x 7
Pushdown (lbs eller kg, vet ej)
50 X 10
50 x 10
50 x 7
Blev lite Triceps idag, Parkerings tiden går snart ut..la i för lite pengar:/
