Reply To: Max OT

Home Forums Allmänt om gymträning Max OT Reply To: Max OT

#123798
mysglenn wrote:
eftersom max-ot är till failure i varje set så kan det nog blir för mycket om du kör oftare än en muskelgrupp var 7e dag, men man får testa sig fram helt enkelt.

Ja jag antar det…får se vad jag tål helt enkelt.