Home › Forums › Allmänt om gymträning › Nybörjare söker träningstips › Reply To: Nybörjare söker träningstips
18 december, 2011 at 16:46
#123953
Anonym anvandare
Member
1. beror väl på vilka resultat man äre ute efter och vad man vill träna?
2. man bör äta en hel del protein, ca 2-3gram per kg kroppsvikt, man bör inte konsumera allt för mycket alkohol
3. är upp till var och en