Reply To: Nybörjare söker träningstips

Home › Forums › Allmänt om gymträning › Nybörjare söker träningstips › Reply To: Nybörjare söker träningstips

18 december, 2011 at 16:46 #123953
Anonym anvandare
Member

1. beror väl på vilka resultat man äre ute efter och vad man vill träna?

2. man bör äta en hel del protein, ca 2-3gram per kg kroppsvikt, man bör inte konsumera allt för mycket alkohol

3. är upp till var och en

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018