Reply To: En muskelgrupp per dag? Home › Forums › Styrkehörnan › En muskelgrupp per dag? › Reply To: En muskelgrupp per dag? 22 december, 2011 at 15:23 #123971 Anonym anvandareMember Vad säger du om jag kör dessa 3 basövningar då? Det bör väl komplettera allt eller skulle du vilja lägga till något? Tänkte då som du sa att jag tränar 3 dagar (mån, ons, fre) * Marklyft * Knäböj * Bänkpress * Militärpress
