Hej jag har nu varit i gymmet i 2,5 månader..
träningen har varit i form av olika helkroppspass i form av knäböj,mark,bänk,chins,press,rows,dips….trepass i veckan och ett repantal som skulle klassas som lågvolym
här är några bilder, två på överkroppen och en benbild:)
[http://imageshack.us/photo/my-images/716/img0597sg.jpg/]
[http://imageshack.us/photo/my-images/825/snapshot201112212.jpg/]
[http://imageshack.us/photo/my-images/690/snapshot201112213.jpg/]
vad tycker ni om formen och är det läge att satsa på en bulk såhär i vintertider? vad skulle ni uppskatta mitt BF% till och har ni något kritik att ge om det är något jag bör fokusera lite mer på?
Mvh!
