r2d2r2d2 wrote:
Det är klart att snabba kolhydrater direkt före passet gör skillnad för orken, det säger sig själv. Du får helt enkelt välja mellan att göra ett undantag från din LCHF-diet och ta de snabba och få ett bättre pass med högre energinivå eller köra utan men då blir resultaten lidande som du själv märkt :nod .
mvh
mvh
Men det är under hela dagen jag blir pigg, är det för att man får i sig en liten mängd snabba kolhydrater? Så hypotetiskt om jag skulle dricka 3 koppar kaffe och käka pasta till frukost skulle jag också bli lika pigg? Problemet eller rättare sagt jag har aldrig varit såhär pigg förut, även om jag käkat rätt innan med.
