Home › Forums › Allmänt om gymträning › Träna mage? › Reply To: Träna mage?
28 november, 2011 at 19:34
#124460
Anonym anvandare
Member
Jag tränar mage separat en gång i veckan. Den får betydligt med stryk under knäböj, raka marklyft och vanliga marklyft. Jag brukar köra 3 set muslimen och 3 set maskincrunches. För mig är det fullt tillräckligt.