Wiki wrote:
Hej hej. Har översatt de ord du inte greppade.
Foroverbøyd – framåtböjd
sidehev – sidolyft (axelövning med hantlar)
nedtrekk – nedåtpress (maskin för tricepsövning)
strake markløft – raka marklyft (raka ben, tränar ffa baksida lår)
legg – vad, alltså sittande eller stående vadpress
Lycka till!
Sara
Nedtrekk är LATSDRAG, ej hissdrag för triceps. Den står tillsammans med chins dessutom 
