Home › Forums › Allmänt om gymträning › Träningsschema, kritik? › Reply To: Träningsschema, kritik?
27 november, 2011 at 10:07
#124634
Anonym anvandare
Member
simsalabim wrote:
Eller skulle det räcka med:
T-bar
Makrlyft
Benböj
Benpress
Vadpress
Bänkpress
Hantelpress
Stångcurl
Militärpress
T-bar
Makrlyft
Benböj
Benpress
Vadpress
Bänkpress
Hantelpress
Stångcurl
Militärpress
Målet är att få en stor, stark och snygg kropp.
Ja det räcker