Home › Forums › Allmänt om gymträning › Styrketräning+Cardio › Reply To: Styrketräning+Cardio
24 november, 2011 at 21:57
#124699
Anonym anvandare
Member
Personligen skulle jag inte köra kardio innan ett styrkepass då är man nog rätt tömd på energi om man sen ska på gymandet.
Dom gångerna då jag kört kardio är under diet och då tyckte jag att gyma på morgonen och kardio på kvällen var nice.
Gassol nämnde att magen växt då är nog inte kardio hit och dit det viktigaste utan snarare bättre kosthållning för det är i köket rutorna görs