En annan nackdel med att träna varje dag är att livet ibland kommer instampande och gör att man faktiskt inte har möjlighet att träna.
För ca 10år sedan försökte jag alltid träna fem dagar i veckan men det var så ofta något kom ivägen att jag i efterhand inte kan påstå att det var realistiskt. Inte för mig iallafall.
Idag tränar jag styrka 3 dagar i veckan. Jag tränar hårdare, regelbundnare och framför allt gör jag bättre resultat.
Och som redan nämnts så behöver man vila.
