håller med gober.
300g fisk du delat i lagom stora bitar, en massa purjo, citronpeppar och kanske någon annan krydda du gillar. lägg det i ett foliepaket och ha i någon dl vatten oxå om du är rädd för fett. annars kan då ha någon festligare vätsla. och in i ugnen i 30 min på 220grader. samtidigt så kokar du potatis och river morötter.
ett stort lass med mycket protein och gott som fan. blir mycket sky även om du använder vatten så det duger gott.
