Nopes, dessutom är det inte säkert ens att de ”motstridiga” signalerna på cellnivå ens påverkar särskilt mycket, i praktiken.
Konditionsträning i sig är inte muskelnedbrytande, underskott och för lite protein (vid kcal-underskott), är det. Tillgodose proteinbehov så är det lungt.
