Reply To: Sets och reps, vilken ordning ?

Home Forums Allmänt om gymträning Sets och reps, vilken ordning ? Reply To: Sets och reps, vilken ordning ?

#125137

Say what?

Om man kör 3set bänkpress X 10reps så kör man självklart alla seten direkt efter varandra om man inte vill supersetta alt har något upplägg som gör att man skulle hoppa fram och tillbaka.

Eller har jag missförstått frågan helt?

Mvh