Reply To: Pwo med kreatin!

Home Forums Allmänt om gymträning Pwo med kreatin! Reply To: Pwo med kreatin!

#125149

Tjenare!

Jag har en fråna angående anabolic beast som innehåller kreatinchelat. Om jag nu endast ska ta denna innan träning och jag tränar 5 gånger i veckan, betyder det att jag borde ta vanligt monohydrat: 0gånger i veckan / 2 gånger / 7 gånger i veckan (alltid en gång om dagen 5g)? Det är lite oklart..

Alltså, hur ska jag blanda dessa två tillskott för att få mest effekt för pengarna?

Tack!

Daniel