MaxKlein wrote:
Ojsan såg först bara ” inte jag.
” haha, så ni rekommenderar alltså att man ska hålla sig till ett schema, så länge man utvecklas ? låter ju vettigt faktiskt.
” haha, så ni rekommenderar alltså att man ska hålla sig till ett schema, så länge man utvecklas ? låter ju vettigt faktiskt.
Jag la till lite senare. Min poäng är inte att du kan mosa sönder biceps en måndag för att sedan mosa på likadant tisdag och onsdag men att 48 timmar krävs oavsett träningsform är fel. Har du ett bra schema så fortsätt, är det dåligt så byt.
