Ritchan wrote:
Högreps i benpress o skit i knäböj kanske? 
Jo problemet är våran förbannat dåliga benpress på gymmet Tränar på jobbet och där har vi en plan benpress med fasta vikter, maxvikten är för lätt och går inte att hänga på mer 
Vadpressen är inge bra heller så funderar stark på att i Januari skaffa kort på något gym i stan och lägga benpasset där. Kanske ett klippkort då det är 1 gång i veckan som de gäller
