Home › Forums › Allmänt om gymträning › Ben 2 ggr/v › Reply To: Ben 2 ggr/v
23 oktober, 2011 at 14:58
#125578
Anonym anvandare
Member
Släpandes muskelgrupper gynnas självklart av att tränas 2ggr i veckan. Men skulle nog råda dig köra ett tyngre och ett lättare pass. Du kan även träna lite högre reps på det lättare passet då benen har ibland en tendens att svara bra på högrepsträning.