om folk skrev bättre rubriker som antyder om vad innehållet i diskussionsämnet är skulle det lätt finnas färre trådar om samma fråga.
Folk ser mera forumet som en fråge-låda/jour
sänk vikterna, blunda och tänk på att dra med ryggen, en annan grej kanske kan vara att köra biceps innan du kör rygg så att du är ganska trött i dem så att ryggmusklerna får göra arbetet. men ja det är normalt eftersom biceps är en synergist.
