Gettodachoppa wrote:
Mitt tips är att du arbetar med ditt tålamod. Sätt upp delmål och slutmål. Tänk
långsiktigt och fundera på vad det är du vill. Och bestäm dig för att göra något ordentligt.
långsiktigt och fundera på vad det är du vill. Och bestäm dig för att göra något ordentligt.
Jo, jag vet ju själv att man inte rasar i vikt och får resultat jättefort. Så jag kämpar på, bara mitt huvud som spökar och jävlas med mig ibland. Men denna gång tänker jag inte ge upp, jag ska lyckas!
Jag har inge bråttom att gå ner egentligen, jag vill bara känna mig nöjd med mig själv, orka mer o bli starkare.
Har räknat ut i deffguiden att jag bör ligga på ca 1300-1400 kalorier per dag för att gå ner i vikt, så jag försöker hålla på det. Och mycket protein..
