Tjena!
Nu är det så att jag känner mig grymt svag i bänkpress.
Det är nästan pinsamt så känns det, har inte riktigt maxat heller eftersom jag tränar själv. Men känner mig svag. 😮
Och har inte direkt små bröstmuskler. Känns som det ser ut att jag kan bänka 1ton men klarar 100kg typ så känns det…
Sedan när jag kör sittande bröst press i maskin som man sätter fria vikter på, så ingen kabel eller liknande inblandad.
Där tar jag 110 4×3 utan större problem.
Så känns som jag inte har rätt teknik i bänken eller vad är det för fel?
denna maskin dock är den lite äldre som jag kör i, men samma princip:
[img=http://img580.imageshack.us/img580/7476/11111ibu.jpg]Tacksam för svar
