Home › Forums › Allmänt om gymträning › Bänkpressprogrammet MM2K › Reply To: Bänkpressprogrammet MM2K
14 mars, 2006 at 11:14
#368742
Member
Om man knapprar in max singel = 100kg så ska man efter 14 pass ha ökat till 110kg. Om man knapprar in 200kg så ska man efter 14 veckor klara 210 kg.
Är inte en ökning från 100 -> 110 en större ökning än 200 -> 210? Procentuellt sett är det ju det i varje fall.