Home › Forums › Dagböcker › wesafts träningsdagbok › Reply To: wesafts träningsdagbok
13 oktober, 2008 at 18:27
#513674
Member
Börjar vackla mig tillbaka till friskhet, men det gick tungt på gymmet idag, tog det lugnt.
Fast jag är snart tillbaka på topp igen.
Ryggen kändes inte bra, höfterna stela, men det kommer.
Marklyft
3x3x90
5 varv av:
7 Axelpress 31.7 kg
7 Hip Extensions