Här får vi svaret på varför många tränar med ett kort rörelsemönster. Fråga: Varför utför många styrkeövningar med kort arbetsmönster, typ arbetar halvvägs utan ett fullt utsträck i rörelsen? Finns det någon förklaring till varför de tränar så? Är det något för mig som vill öka min muskeltillväxt? Jag har provat och upplever en extrem […]