Gunilla i sin första tävling: Stockholms DM 1982. Del två av texten ”Gunilla Söderberg i avklädande intervju”. B&K: Var tränade du och när kom du i tävlingstankar? GS: Jag körde för fullt på Atlas Gym där ”Hoa-Hoa” stod bakom bardisken och tjatade på att jag skulle tävla. Ett och ett halvt år av seriös träning […]
Bild: Per Bernal. För den insatte är hon gammal i gamet. För den nye bodybuildingintresserade läsaren kan nämnas att detta är tjejen som är känd för att tävla året runt och som för det mesta får lämna tävlingsscenen med en guldmedalj runt halsen. Hon besitter en enorm muskelmassa till sina 163 centimetrar. Är alltid i […]
Del 2 av artikeln Muskulösa ben! Ingvar Larssons VM-träning! Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Faktaruta Ålder: 30 år Längd: 176 cm Tävlingsvikt: 93-95 kg Vikt off-season: 120 kg Familj: Sambo med Patricia Yrke: Gymägare Tränar på: Sitt eget gym, Alingsås Hälsostudio. Har tränat i: 11 år Övriga intressen: […]
Del 2 av artikeln Muskulösa ben! Ingvar Larssons VM-träning! Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Muskelkänsla är A & O ”Visst kan jag även idag köra på dessa vikter om jag vill. Men det är ingenting jag strävar efter. Istället håller jag mig till betydligt lättare vikter. Dessa vikter […]
Bild: Per Bernal. Få idrottsmän har kämpat så hårt som Sveriges Ingvar Larsson. Han har gått ”den långa vägen” inom idrotten. I detta års SM i bodybuilding vann han den prestigeladdade tungvikten för tredje året i rad. En fantastisk prestation! Två veckor senare åkte han till VM i Polen och kunde där, efter en tuff […]
Bild: Per Bernal. Wow, vilken tjej! inte en alltför ovanlig reaktion hos killar, som ser detta bodybuildingfenomen. Och den här tjejen kan omöjligt ha gått obemärkt förbi någon i denna bransch. Alexandra Vusir är hennes namn och hon tillhör toppen av den kvinnliga tungviktsligan i Sverige just nu. Hennes senaste tävlingsframträdande var på 1991 års […]
Bild: Per Bernal. Del 2 av artikeln Alexandra Vusir: Tjejen med ’det’. Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Faktaruta Namn: Alexandra Vusir Ålder: 27 år Längd: 165 cm Tävlingsvikt: 64,6 kg Vikt off-season: 70 kg Yrke: Försäljare Familj: Sambo med pojkvännen Jyrki Har tränat i: 10 år Favoritbodybuilder, kvinnlig: […]
Här följer del 3 av artikeln Alexandra Vusir: Tjejen med ’det’. Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Alexandras ryggträningsprogram Chins (ej bild) Alexandra börjar med att köra chins då detta är en övning som kräver maximal styrka i latsen. Hon kör fyra set med minst sex repetitioner i varje. […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
