I helgen gick Swefit Expo i Borås av stapeln, med många fina tävlingar och utställare på plats. Arrangör Sharam Daneshmand passade på att haffa flera av de närvarande atleterna för en stunds samtal.
Krönika: Vart är vi på väg?
På riktigt nu alltså. Vart är vi på väg? Egentligen? När jag för första gången satte mina plattfotade labbar innanför dörren till Sollentuna Gym i slutet av 80-talet möttes jag av killar och tjejer som tränade som om livet hängde på det. Hårt, tungt och utan krusiduller. Gick man runt och tittade så fanns det […]
EM: Dag 1
Efter en utdragen start med förseningar och lång väntan gav den första dagen ett utfall som kunde varit bättre för Team Sweden. I de sista, skälvande minuterna slutade det dock riktigt bra – med Sveriges första EM-medalj, 2018. Snarare regel än undantag på stora, internationella arrangemang som EM, är att inget börjar när det ska. […]
Battle of Sweden 2018: Bland svällande biceps och glamour
Albin Eriksson går igenom finalfysikerna från Battle of Sweden. Samtliga omnämnda atleter finns att se på body.se/bildbank Bodyfitness -163cm 6a. Startnummer 10. Mari-Louise OlheimEn tjej som ligger inne med bra lårsvep, bra form men skulle behöva lite ryggvidd för att placera sig bättre i finalen. 5a. Startnummer 17. Victoria AnderssonKommer in med hård överkropp, men […]
Hallå där Sharam!
I helgen är det dags att slå upp dörrarna till SweFit Expo! Är du taggad? – Ja! Helgens mässa är nästan dubbelt så stor som den vi körde höstas, både i aktiviteter och tävlande. Då hade Battle of Sweden (BoS) 95 starter – nu är det drygt 163 anmälda. Dessutom var tanken att vi skulle ha ”en […]
FIBO 2018 – Laserstrålar, färgskimmer och back to basic
I helgen gick årets upplaga av FIBO, världens största träningsmässa, av stapeln. Kristian Sewén var på plats för Fitnessfestivalens räkning för att trendspana. Här visar han upp några godbitar för BODYs läsare. FIBO är en jätteapparat som hålls i Köln, Tyskland, varje år. På en yta av tio mässhallar trängs över tusen utställare som vill visa […]
Snackar du gym?
Är det någon skillnad på rippad och fibrig, och vad betyder egentligen HTFU? Att hänga med i gymtugget är inte alltid det lättaste. Men misströsta inte, BODY råder bot på eventuell förvirring med en uppdaterad ordlista för dig som vill vara med i matchen! AGONISTDen muskel som bidrar med den största effekten vid utförandet av […]
Saffransrisotto med fisk & skaldjur
Foto: Johan Lim. Du behöver: 1 gul lök 1 vitlöksklyfta2 msk olivolja3 dl risottoris0,5 g saffran0,5 dl vitt vin1 tärning grönsaksbuljong5 dl vatten400 g fryst skaldjursmix 75 g strimlade sockerärter2 msk riven parmesanostsalt och peppar1 citron20 g dill Tillagning 1. Hacka gul lök och vitlök. 2. Hetta upp en fjärdedel av oljan i en stekpanna […]
Experten: Så långa pass behövs
Jag har börjat skissa på ett upplägg för att försöka växa till och forma en så bra fysik som möjligt. Hur långt bör ett styrkepass vara för att uppnå en optimal utveckling? ABBE svarar Det viktigaste är framför allt att stressa och bryta ner aktuell muskelgrupp maximalt under det planerade träningspasset. Det som i slutändan kommer […]
Utmaningar mot bättre träningsresultat
Styrkelyft, crossfit, kroppsbyggning och tyngdlyftning är vitt skilda discipliner med unika träningsmetoder och varierande målsättningar. Trots detta så finns det egenheter i varje idrott som andra atleter kan lära från. I denna artikel fokuserar vi på det och listar hur du kan utnyttja julen till att utmana dig själv genom att variera din träning, men […]
