Även om jordnötter ibland kanske hyllas lite väl mycket som supernyttiga så kvarstår faktum att mycket forskning visar på positiva hälsoeffekter vid regelbunden konsumtion av jordnötter. Men måste det vara osaltade och naturella nötter? Är jordnötter som smaksätts och säljs mer som snacks onyttiga? Näringstäta, och utöver protein innehåller nötter kolhydrater, bra fetter, fibrer, vitaminer […]
De flesta som styrketränar med syfte att få en snyggare kropp drömmer ofta om den riktigt låga fettprocenten på en kropp med en ansenlig mängd muskelmassa. Men alla vill däremot inte jobba hårt nog för att nå dit. På marknaden finns en djungel av produkter som påstår sig kunna hjälpa dig på traven. Men vad […]
Drömmer du också om muskeltillväxt, men darrar vid blotta åtanken av den svindyra mat som krävs för att nå målet? Lugn, du behöver inte vara förmögen för att kunna ge musklerna den näring de behöver för att växa. Vill du veta hur du för en liten peng lyckas få i dig rätt mat för resultat […]
Alla är nybörjare någon gång, så är det bara. När du bestämt dig för att bygga upp dina muskler, bli starkare, eller kanske helt enkelt forma kroppen till att bli snyggare och mer vältränad så är det först träningen du ska lägga fokus på. Men när du hittat ett bra träningsupplägg där du noggrant kan […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
