Tidigare publicerat i B&K Sports Magazine 1-8/2003Illustration: Frédéric Delavier Foto: Jason Mathas, Art Zeller, Irvin J Gelb, Robert Rieff, Chris Lund & Alex Ardenti. Här i den första delen går vi igenom bröst. Bänkpress på sned bänk Övningsutförande Ligg på en bänk som lutar mellan 45 och 60 grader. Fatta skivstången med ett överhandsgrepp något […]
