Ett par bra lyftarskor är en vettig investering för dig som vill ta din träning till nästa nivå. Det hållfasta materialet och den upphöjda hälen hjälper dig bland annat att öka stabilitet och mobilitet, samt stärker din position i såväl explosiva lyft som djupa böj. Förutom att skapa stabilitet vid ryck och stöt får du […]
Intresset för hinderbaneträning i allmänhet och programmet Ninja Warrior i synnerhet har ökat ordentligt de senaste åren. Och inte undra på det, att bli en av få i världen att bemästra världens tuffaste hinderbana ”The Beast” är motivation som heter duga. Vi tog ett snack med Mårten Nylén, programledare och expertkommentator, om vad som krävs […]
Abbe Benaouda jobbar till vardags som personlig tränare, gruppträningsinstruktör, kostrådgivare, behandlingsterapeut, fystränare och styrkecoach, och axlar utöver det rollen som BODYs styrketräningsexpert. Han har en rad utbildningar i bagaget och driver företaget Absolution Fitness and Health. Bakgrunden bottnar i kampsport, men i dag tävlar Abbe aktivt inom bodybuilding/fitness. I egenskap av att vara BODYs styrketräningsexpert, […]
Augustiutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskningen om träning och kost, kostråden för mer muskler och mindre fett, personporträtten med de som har lyckats, skvaller och mycket annat. Ledare: Styrkan i att vara stark Att träna för styrka kräver både disciplin och tid – men resultatet är väl värt mödan. BODYs augustiutgåva finns nu […]
Stora känslor tar plats i BODY Radio när Kenny lämnar över programledarfacklan till strongmankommentatorn Anders Axklo. Lyssna på avsnittet för svaret på varför Kenny slutar och ett smakprov på både Anders och isglass! Följ Kenny på hemsidan, instagram och youtube. Följ Linnea i bloggen, instagram och youtube. Följ Anders på twitter, instagram och youtube Direktlänk till showen som MP3-fil. För att lyssna på avsnittet, klicka på play-ikonen […]
Ännu ett år, ännu ett SM. Nu åter i Västerås, och med vässade ambitioner. Många bra namn i programmet fick oss initialt också att hoppas på stora ting. Men trots att många av dem inte var i sin bästa form, så blev det trevligt ändå. 2016 står många av dem som klev upp på scenen […]
I den andra delen av en styrkelyftstrilogi berättar BODY Radios expert Kristian Sewén om marklyft. Hur gör man, vilka olika varianter finns, och vilka är fallgroparna? Följ Kristians fortsatta äventyr i styrkelyft på @kristiansewen. 00:00:08 – Samtal 00:59:40 – BODY Radio låttips * 3 (spotify, webb) Inspiration och kosttillskott för smart träning. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar. Direktlänk […]
Nya BODY är tidningen för dig som vill ha resultat av din styrketräning. Vi ger dig allt du behöver veta för att nå din drömfysik och behålla den! Ledare: Variation i verkstan Tidigare var det ovanligt att gymtränande inte följde ett klassiskt styrketräningsprogram. Trenden lutar nu starkt åt en större variation i uppläggen. Att bryta […]
Den här artikeln handlar om Kenny Dahlström. En långt ifrån ordinär snubbe som lämnade sitt jobb som försäljningschef till förmån för att leva sin dröm. En dröm som handlade om att följa sitt hjärta och göra det han ville, för att komma ifrån känslan av att han annars skulle ångra sig – för resten av […]
Trots sin ringa ålder sprider Jenny Andersson stor visdom i studion då hon delar med sig av sina erfarenheter om hur det är att vara ”ny” i fitnessbranschen. Följ Jennys fortsatta äventyr i fitness-Sverige på @jeennyyandersson, www.jeafitness.se och i hennes body.se-blogg. 00:00:08 – Nu finns det BCAA-godis! 00:01:57 – Linnea uppdatering 00:05:15 – Kenny uppdatering 00:07:55 – Kennys fyra 00:17:42 […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
