I sista chansen att vinna biljetter till Sweden Grand Prix 2018 slår vi på stort och lottar ut inte mindre än sex biljetter! Tre tävlande vinner två biljetter var. För att ha möjlighet att bli en av dessa vill vi att du ska svara på vårat nutidsquizet här nedan. Har du koll på vad som […]
Fastnar du ofta med samma redskap? BODY djupdyker i gymlådorna och låter Lars Berglund ta en titt på grepp för ryggträning som förtjänar en extrachans. Vi bad Lars Berglund, Ironworks, redogöra för några ovanliga grepp. Vissa förtjänar ett bättre öde än gymgolven och andra är framtagna i liten upplaga men med full träffsäkerhet. Till sin […]
Under pågående förberedelser är det tydligt hur alla atleters resa är olika. Vissa dagar är känslan på topp, andra tvingas man lita på processen. Mitt i allt nödvändigt tillkommer nu även ”det utöver”. Rekvisitan. Glittret. Dräkten. Showen. Det som krävs för att leverera ”the total package”. BACK ON TRACKLisa har haft den kanske tuffaste veckan […]
Är du en riktig gymräv som nött tonvis med viktplattor samtidigt som du skaffat dig koll på begrepp och förkortningarna i gymsvängen? Denna vecka är det dessa kunskaper som ger dig chans att vinna två biljetter till Sweden Grand Prix! Nu är det nära showtime. För näst sista gången ger vi dig möjlighet att vinna två […]
Lax fungerar lika bra till påsk som vilken annan dag på året som helst. Här tipsar Emma Mohlin som tidigare drev restaurangen ”Cleanfood” om en smakrik och hälsosam rätt som passar utmärkt till matlådan. 4 port Ingredienser 300 g potatis 200 g palsternacka 200 g morot 2 msk rapsolja 1 msk örtsalt 2 msk torkad […]
Nu är nedräkningen påtaglig. Bloggarna börjar känna av dieten och kylan som biter på morgoncardion är kallare än nånsin. Trots det är fokus framåt och en hel del matnyttigt har kommit på bordet, inte minst i form av posering och tung styrketräning. IMPONERANDE FLEXMats Ljung visar hur störst blir tightast! Definitionerna karvas fram och mats bjuder […]
Shahin Daneshgari Nejad emottog sitt proffskort när han vann overallen i Men´s Physique på IFBB President Santojas Cup i Grekland. Hör honom berätta omvägen dit och om vad man ska tänka på om man vill bli proffs. Dessutom får vi veta vad han och coachen Josef Balevasi planerar framöver. Hålltider: 00.00 Bakgrund.00.40 Välkommen Shahin!01.09 […]
En del redskap ses ofta ligga oanvända på gymmen, helt enkelt för att många inte vet hur de ska användas. Andra grepp är ovanliga specialare, framtagna i liten upplaga men med stor ambition om full kontakt och finlir. BODY djupdyker i gymlådorna och tar en titt på grepp som förtjänar en extrachans. Vi bad Lars […]
I helgen gick Better Bodies Challenge av stapeln. När tävlingsåret inleddes med att bland annat kröna Sveriges första Wellness Fitness vinnare syntes såväl nya som välbekanta ansikten mingla runt på läktarna, backstage och på scenen.
När våra fem atleter är halvvägs igenom nedräkningen smäller Shahin till och tar hem ett proffskort i Grekland! Stämningen trappas upp inför strålkastarljuset som just fick lite extra stjärnglans. PROFFSKLAR! Shahin Nejad låter inte möjligheterna vänta på sig. Målmedvetet har han planerat säsongen och redan igår klev han upp på IFBB President Santoja Cup i Grekland. Hans ”lätt kaxige” coach Josef […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
