Knäck, glögg, pepparkakor och berg av mat – det finns mycket under julen som normalt inte passar in i din kost. Men hur farligt är det egentligen att överäta kraftigt under några dagar? Inte så farligt, visar det sig, enligt en ny japansk studie. 10 friska och smala försökspersoner fick under tre dagar äta 4 […]
Det finns många tunga skäl att prenumerera
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
- De bästa styrketräningstipsen
- Nyheter från hela världen
- Forskning om träning och kost
- Frågor & svar
- Tävlingar
- Personporträtt med de som har lyckats
- Kostråden för mer muskler och mindre fett
- Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden