Janpeter Sangborn påpekar: ”Det är numer samma obligatoriska poseringar som i bodybuilding, så om du inte redan gjort det är det dags att träna på latsspread bakifrån och tricepsposering.
Även i det fria programmet ska alla obligatoriska poseringar finnas med. Därutöver fyller de tävlande sin minut med valfria poser. För fullständigt regelverk se www.skkf.org.”