Sverige har haft många kroppsbyggare av hög klass, men få – om ens någon – har fått den uppmärksamhet internationellt som BODY-bekantingen Binais Begovic. Nyss 26 år fyllda, och boendes i Kalifornien, syns han redan i teveshower och på omslag världen över. Vi tog oss ett långt snack med Binais för att höra vad som krävs för att lyckas på andra sidan pölen, och om livet som fitnessmodell är så glamouröst som det ser ut.
- Foto: Pavel Ythjall
- Reportaget ursprungligen publicerat i BODY 290 (9/2008)
Fakta om Binais
- Namn: Binais Begovic
- Född: 20 maj 1982
- Bor: Beverly Hills och Sverige
- Jobbar: Eget företag (säljer bland annat kosttillskott från Koloseum Nutritional Sciences och smyckesserien The Binais Limited Edition Custom Jewelry), modell, PT och aspirerande skådis
- Motto: ”Det finns ingen skam i att misslyckas, men det är tragiskt att inte ens försöka!”
När jag träffade Binais första gången på Fitnessfestivalen 2004 märkte jag direkt att han hade något speciellt. Nu syftar jag faktiskt inte på hans fysik, eller ens att hans dåvarande flickvän Rita Ruff som han gick omkring med såg ut som guds gåva till mannen. Det som gjorde intryck på mig var att det redan från början var som att träffa en gammal polare. Chefredaktör Danielsson hade innan festivalen varit nere i Skåne och plåtat Binais, och hans omdöme till mig löd:
”Killen är nästan FÖR trevlig”.
Och så var det, och är fortfarande. Genom hela sin resa från lovande bodybuilder i Sverige till välkänd omslagspojke i USA har Binais attityd aldrig förändrats. Om möjligt har han blivit än mer ödmjuk på vägen. När man talar med honom idag är det tydligt att han är tillfreds med livet, och att han är mer harmonisk än någonsin.
– Det är kul att du säger det för jag känner precis samma sak, säger Binais. Jag har hittat min plats i livet och något jag både trivs med att göra och kan bli bra på. Men framför allt har jag otroligt positiva människor omkring mig som alltid ställer upp och stöttar när det behövs.
Människorna i hans omgivning är först och främst hans familj. Binais
har alltid betonat att ingenting han gör idag hade varit möjligt utan
dem. Hans föräldrar är hans största fans och har sparat allt som
någonsin skrivits om honom – från de tidiga åren med judon, till
bodybuildingen och den nuvarande modellkarriären.
– De har till och med ändrat sina matvanor så det alltid finns riktig
byggarmat när jag är hemma, förklarar han och skrattar med tydlig
kärlek i rösten.
Jag får honom dock att erkänna att mammas mat ändå är lite för god
och att det nog är tur för formen att han inte bor för nära den för
stora delar av året.
Förutom familjen har hans kanske största stöttepelare på senare år
varit byggargurun Milos Sarcev, eller storebror som Binais kallar honom.
Redan när de träffades första gången såg Milos mycket av sig själv i
Binais, och sedan dess har hans stöd varit fantastiskt. Oavsett om det
gällt boende, kost eller träning har Milos alltid erbjudit en hjälpande
hand, och den enda betalningen är att han vill att Binais ska agera
likadant mot andra. Och det är precis vad han gör.
– Det är klart att man försöker göra vad man kan för att hjälpa till
om någon kommer över från Sverige eller om någon frågar mig om råd i
karriären. Det är en av de roligaste aspekterna med framgångarna, menar
han.
När man talar mycket om stöd från familj och vänner blir det lätt att
glömma bort den viktigaste nyckeln till framgång: Binais själv. När jag
på Fitnessfestivalen 2007 för första gången var med och plåtade honom
insåg jag plötsligt att jag varit naiv tidigare då jag trodde att hans
framgångar som modell helt enkelt berodde på att han var en trevlig
kille med fördelaktigt yttre och framför allt en riktigt bra fysik.
Visst spelade de bitarna in, men nu blev det helt plötsligt uppenbart
att det kanske allra viktigaste var att han hela tiden levererade exakt
det fotografen ville ha. Behövdes ett leende satt det där direkt – och
det var bara början. En perfekt kontroll på vilka muskler som skulle
spännas och vilka miner som skulle sättas samtidigt. Allt såg avslappnat
ut, till och med de mest flexade av poser.
Jag har alltid gillat att se när proffs jobbar – oavsett om de är
snickare, advokater eller i det här fallet fitness modeller. Det är
fascinerande att se någon som är duktig på det han gör. Och här blev det
väldigt tydligt att det inte var första gången Binais stod framför en
kamera. Men det är inte alltid så enkelt som det ser ut.
– Jag förbereder mig nästan som inför tävling när jag ska plåtas.
Först och främst är det ju tömning, laddning, målning och så vidare, men
sedan även den mentala biten. För mig handlar det mycket om att komma
in i den stämning som krävs för den aktuella plåtningen. Ska det vara
hardcoreträning kanske jag kollar en byggarrulle och verkligen iakttar
ansiktsuttryck och allt annat. Handlar det om en strandplåtning gäller
det istället att hitta glädje, breda leenden och en allmän
Baywatchkänsla, säger han.
Men modellandet blir också slitsamt. Istället för att vara i form på
tävlingsdagen måste man vara det dag ut och dag in. Nu gillar Binais
förvisso att hålla en bra form året om. Två till tre veckor från
tävlingsform och max tio dagar från fotoformen säger han själv. Men att
hålla formen och samtidigt stå och posera framför kameran hela dagarna
är ingen dans på rosor.
Tricket är att få rutin i formhållandet. Kardion och den nyttiga
maten måste vara ett självklart inslag i vardagen, och ätardagar går
helt bort. En fuskmåltid här och där slinker självklart ner i sociala
sammanhang. (Och sådana sammanhang blir det en del av som fitnessmodell.
Rykten gör gällande att Binais haft vissa relationer med såväl
medlemmar i Pussycat Dolls som playmates. ”That cute european accent”
verkar fungera, but I digress… som amerikanarna säger.) Men Binais
sammanfattar sin inställning till form rätt bra själv:
– Jag älskar att vara i form och närsomhelst kunna dra av mig tröjan
och med stolthet säga att jag är kroppsbyggare. Inte att komma med någon
lam ursäkt om att jag faktiskt inte ska tävla på ett halvår.
Med modellandet följer också andra öppningar. Binais har exempelvis
tagit in en kosttillskottline till Sverige, och har samtidigt lanserat
en egen serie smycken (!). När man lägger till tävlandet och modellandet
låter det kanske som tillräckligt med projekt för en livstid? Icke. Som
vi tidigare avslöjat är Binais också sugen på en skådespelarkarriär.
Han har redan börjat synas som både intervjuoffer och intervjuare på
olika teveshower, men nu löper han linan ut och flyttar till Beverly
Hills.
– Det är närmare till alla provspelningar och dramalektioner,
dessutom har jag skaffat en agent och faktiskt redan börjat få en del
erbjudanden. Jag kan inte avslöja något riktigt än, men jag lovar att ni
blir de första som får veta. Jag ska helt enkelt upp på vita duken,
säger han.
Självförtroendet lyser kring unge herr Begovic i dessa dagar och när
vi kommer överrens om att nästa intervju blir efter första filmpremiären
känns det som en fråga om ”när” snarare än ”om”.
Binais fem bästa råd till aspirerande fitnessmodeller
- Sitt inte och vänta på att bli upptäckt – ta saken i egna händer
- Skaffa dig en bra portfolio med varierade bilder
- Förbered dig väl inför varje plåtning, se till att komma i tid och var lätt att jobba med
- Undvik oseriösa erbjudanden för att tjäna snabba pengar – de kommer gäcka dig senare i karriären
- Hitta din nisch – alla passar inte för alla typer av bilder
Få till modellklubborna
Binais filosofi kring armträning, och egentligen kring träning generellt, kan sammanfattas med två ord: Intensivt och kontrollerat. Under ledning av Milos har han mer och mer anammat principerna kring superset och giantset – det vill säga två eller flera övningar i rad utan vila emellan. Det här innebär att vikterna blir lägre och intensiteten högre. Man sparar tid, och får dessutom upp flåset på samma gång.
– När jag körde mina första pass med Milos trodde jag nästan inte att det var sant. Vikter som jag tidigare skulle fnyst åt visade sig kunna producera träningspass som var jobbigare än något jag tidigare upplevt. Och resultaten kom faktiskt som ett brev på posten – det var som natt och dag, säger Binais.
Ni som sett Milos träna vet att han är variationens mästare, och övningarna Binais visar här är bara ett litet axplock av alla de olika övning som grabbarna kör på Koloseum Gym. De riktigt vågade kan exempelvis testa att sätta ihop alla sex övningar i ett enda stort giantset. Men så länge du kommer ihåg att köra intensivt och kontrollerat är det bara din fantasi som sätter gränserna för passen.
Mördarprogram a la Koloseum Gym
- Skivstångscurls x 12
- Dips x 12
- Hantelcurls x 12
- Overhead extensions x 12
- Scottcurls x 12
- Kickbacks x 12
Tre giantsets (testa att variera repsen)
