Jesper Kvarnhammar må vara kort i rocken, men han är ett av de största namnen vi har inom svensk byggning. Nu finns han även i bloggform 🙂
Läs Jespers blogg på jeppekvarnhammar.blogspot.com. I BODY 319 (som finns ute i butik nu) möter du den nyblivne svenske och nordiske mästaren för att ta del av hans kunskaper, och framför allt lära dig ett och annat om ryggträning:
En bra rygg är något väldigt speciellt inom bodybuilding. Inte bara eftersom det är en så viktig muskelgrupp, utan också för det är något som tar år av träning att mejsla fram. Självklart går det att få upp en relativt god volym på ryggen inom rimlig tid, men finns inga genvägar för att nå den detaljrikedom som kännetecknar en rygg i toppklass.
Senaste utgåvan av BODY (#319) finns i butik fram till den 22 februari.
