Eddie Bergkvist är välkänd för alla SM-tävlande som en stabil backstageansvarig. Men han är även personlig tränare, idrottsmassör, kostrådgivare och har själv tävlat i bland annat bodybuilding och styrkesporter. Nu vill han dela med sig av sitt kunnande och anordnar under sommaren 2011 intensiva helgläger innehållande både teori och praktik.
Under maj-augusti anordnar jag nu tränings- och utbildningshelger hemma hos mig (man anländer fredag eftermiddag/kväll och lämnar söndag eftermiddag/kväll).
Innehåll: Helglägret passar alla från nybörjare till elitidrottare. Jag tar emot max fyra personer per utbildningsomgång. Detta för att alla deltagare ska få ut så mycket som möjligt, och det ger mig även möjlighet att anpassa innehållet efter deltagarnas förkunskaper/behov. Minimiålder är 18 år.
Plats: Jag håller till fem mil norr om Örebro, mitt ute i skogen i ett litet ställe som heter Hafsta. Deltagare som åker tåg blir hämtade i Örebro eller Lindesberg.
Träning: Helgen innehåller två till fyra träningspass. Om väder och vind tillåter så blir det dels något pass utomhus, övrig träning sker i styrketräningslokaler (vi har tillgång till två olika gym).
Teori: När det inte tränas eller fylls på med mat så diskuterar vi allt möjligt som handlar om träning, kost, människokropp och hälsa. Jag står till erat förfogande hela helgen.
Boende: Deltagare bor i en gäststuga på min familjs tomt. Det finns ett enkelt kök i gäststugan men man har även tillgång till mitt kök vid behov. Fem minuters promenad bort har vi tillgång till en privat badplats med tillhörande vedeldad bastu där man kan avsluta en jobbig dag.
Pris: Kostnaden är 1500:-/person. Förutom förhoppningsvis en hel del ny kunskap med hem i bagaget ingår två-fyra träningspass ledda av mig, en helkroppsmassage, samt logi. Det man får stå för själv är maten.
OBS! Förväxla inte träningshelgen med något SPA – ni kommer att få träna hårt och jag ”dammar inte hud” under mina massagebehandlingar.
Kontakt: Du som är intresserad och vill ha mer info om lägret (eller mig) mailar mig på eddiebergkvist@hotmail.com eller ringer 070-244 90 64.
Mvh Eddie Bergkvist, EB Kroppshjälp
PS. Är du intresserad men absolut inte kan under helger så går det att planera in deltagande mitt i veckan.
Helglägret passar alla från nybörjare till elitidrottare. Minimiålder 18 år. Jag tar emot max fyra personer per utbildningsomgång. Detta för att alla deltagare ska få ut så mycket som möjligt, det ger mig även möjlighet att anpassa innehållet efter deltagarnas förkunskaper och behov.
Plats: Jag håller till fem mil norr om Örebro, mitt ute i skogen i ett litet ställe som heter Hafsta. Deltagare som åker tåg blir hämtade i Örebro eller Lindesberg.
Träning: Helgen innehåller två till fyra träningspass. Om väder och vind tillåter så blir det dels något pass utomhus, övrig träning sker i styrketräningslokaler (vi har tillgång till två olika gym).
Teori: När det inte tränas eller fylls på med mat så diskuterar vi om allt möjligt som handlar om träning, kost, människokropp och hälsa .Jag står till erat förfogande hela helgen.
Boende: Deltagare bor i en gäststuga på min familjs tomt. Det finns ett enkelt kök i gäststugan men man har även tillgång till mitt kök vid behov. Fem minuters promenad bort har vi tillgång till en privat badplats med tillhörande vedeldad bastu där man kan avsluta en jobbig dag.
Pris: Kostnaden är 1500:-/person. Förutom förhoppningsvis en hel del nya kunskaper med hem i bagage ingår ingår två-fyra träningspass ledda av mig, en helkroppsmassage, samt logi. Det man får stå för själv är maten.
OBS! Förväxla inte träningshelgen med något SPA – ni kommer att få träna hårt och jag ”dammar inte hud” under mina massagebehandlingar.
Kontakt: Du som är intresserad och vill ha mer info om lägret (eller mig) mailar mig på eddiebergkvist@hotmail.com eller ringer 070-244 90 64.
Mvh Eddie Bergkvist
EB Kroppshjälp
PS. Är du intresserad men absolut inte kan under helger så går det att planera in deltagande mitt i veckan.
Eddie Bergkvist med Dorian Yates samt Charles Poliquin (styrketräningscoach för världseliten).
