Träna Nu! finns ute i en butik nära dig!
Den tredje utgåvan av Träna Nu! finns sedan påskhelgen ute i en butik nära dig. Vår förhoppning är att den ska passa dig fint, tjej som kille, gammal som ung, trevande tränande och riktig novis. Använd tidningen som informationskälla och inspirationskapital för din styrketräning!
Här är ett exceldokument med alla de 1 222 butiker som har tidningen.
Träna Nu! innehåller material tidigare publicerat i BODY Magazine. Ur innehållet:
- Styrketräning – så funkar det! Ta dina första steg rätt!
- Prylar för dig: Säsongens hetaste träningsprylar
- Nutrition för Nybörjare: Så äter du för resultat
- 20 veckor till Toppform: Komplett program för din bästa fysik
- Allt om Knäböj: Lär dig behärska Kungen av övningar
- 5 bästa övningarna: Om du måste välja
- Vanliga Killen med Prime: Se en Gladiator krossa redaktören
- 10 bästa maskinerna: Välj rätt!
- Proteinglass: Så lagar du sommarens läckraste
- Starka Armar: Alla tips du behöver
- Tuff magträning: Bålstark & Sexpack!
Ja, dags igen för ännu en utgåva av Träna Nu! – den tredje sedan starten. Med Träna Nu! vill vi ta tag i dig som är sugen på styrketräning, men som kanske inte hunnit komma igång med kontinuerlig och målinriktad träning än.
Vi som gör tidningen brinner för styrketräning. Hårt. Och i en perfekt värld önskar vi att du också snart gör det. Men det tar tid att göra sig av med gamla vanor, och finna nya. Därför vill vi att du ser denna tidning som en välvillig men bestämd knuff i rätt riktning.
I årets utgåva av Träna Nu! får du allt du behöver för en rolig, säker och garanterat effektiv träning. Du får först en grundlig genomgång av vad styrketräning egentligen är, och hur den kommer att påverka dig. Du får dessutom en både bred och djup förståelse för hur viktig kosten är för dina resultat.
Vi har därefter knökat in initierade artiklar som gör dig till hejare på både knäböj, armträning samt mag- & båldito. För att göra din tillvaro ännu enklare så listar vi de 5 bästa övningarna och dessutom gymmets 10 allra bästa maskiner.
Du får också hänga med när vi tränar med gladiatorn ”Prime”, som till vardags går under namnet Mikael Hollsten. Det var en svett- och adrenalinframkallande upplevelse, som även skapade stora skratt hos mig (ja, det var jag som fick äran).
Vi lär dig dessutom att laga egen glass som är lika god som den är nyttig och proteinrik. Detta toppas av med att ge dig ett komplett upplägg som tar dig raka vägen till toppform. 20 veckor tar det, varken mer eller mindre.
Har vi glömt något? Förmodligen.
Det viktigaste är ändå du.
Alex Danielsson, chefredaktör
Ako Rahim och Linda Illerstam pryder omslaget på den tredje utgåvan av Träna Nu!.
