Arne och Eleonore pryder omslaget!
I nya utgåvan av BODY: de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden och mycket annat.
Decemberutgåvan av BODY 2012 (#341) finns ute i butik mellan tisdagen den 20 november och tisdagen den 18 december. Ur innehållet:
- 10 sidor SM! Fullsatt folkfest!
- Proteinpulver: Vilket ska du välja?
- Maxa i bänk: Freddi Smulter visar dig hur!
- Rumpa & Ben: Snygga Spiror med Alexandra Ljung
- Gästkocken! Sarah Bäckman lagar äppelkaksgröt
- Den siste mohikanen: Möt proffset Ronny Rockel
- Född färdig: Jonathan Fogelberg klar direkt
- Öka på rätt sätt: Träna smart för maximala resultat
Omslagsfotograf är Seth Janson. Modeller är Eleonore Eriksson & Arne Lundell.
Du som är helårsprenumerant har dagen innan utgivningsdagen även tillgång till tidningen digitalt (via din läsplatta, mobiltelefon eller webbläsare). Läs mer om digitala BODY här.
- 28. Den siste mohikanen: Möt proffset Ronny Rockel
Att estetisk är ett utdöende begrepp bekommer inte tyska proffset Ronny Rockel. Vi träffade honom och fick en exklusiv intervju. - 38. Maxa i bänk: Freddi Smulter visar dig hur!
Finländaren Freddi Smulter lyfter tyngst både med eller utan utrustning. Häng med när han förklarar hur man tränar för att bli världens starkaste bänkpressare! - 44. Gästkocken! Sarah Bäckman lagar äppelkaksgröt
Vår imponerande världsmästarinna i armbrytning – Sarah Bäckman – delar med sig av sitt bästa frukostrecept. Ett beroendeframkallande sådant. - 46. Född färdig: Jonathan Fogelberg klar direkt
Brådmogna byggartalanger finns det gott om. Det är dock inte lika gott om debutanter som är i det närmaste klara. Det gör Jonathan Fogelberg speciell. - 52. Proteinpulver: Vilket ska du välja?
Tycker du att man måste vara professor i näringslära för att förstå vad som är i proteinburkarna? Lugn, hjälp är på väg. Häng med när vi går igenom allt du behöver veta för att välja rätt proteinpulver för just dig! - 58. Öka på rätt sätt: Träna smart för maximala resultat
Vill du hela tiden gå framåt i din träning? Bra! Men för den sakens skull behöver du inte alltid jaga vikt. Vi berättar hur du kan uppnå progression på andra sätt. - 62. Rumpa & Ben: Snygga Spiror med Alexandra Ljung
Vi följde med bodyfitness-pinglan Alexandra Ljung till gymmet, där ett laddat ben- och rumppass stod på schemat. - 68. 10 sidor SM! Fullsatt folkfest!
BODY packed reportageväskan och for till årets största byggarhändelse – SM i Västerås.
Missa inte tävlingen om sju exemplar av Arnold Schwarzeneggers biografi (på svenska) på sidan 91!
Omslagsmodeller på decemberutgåvan av BODY Magazine 2012 är Eleonore Eriksson & Arne Lundell.
