Specialutgåva av BODY ute nu!

Marsutgåvan av BODY är en 116-sidig specialare med de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat.

Marsutgåvan 2013 av BODY (#344 sedan starten) finns ute i butik mellan torsdagen 21 februari och tisdagen den 19 mars. Ur innehållet:

• Bäst i världen? Proffset Eduardo Correa berättar
• BODYs Gästkock: Christofer Nober lagar äggröra
• Klubbor med Kvalitet: Morgan Jönsson visar vägen
• Testosteron: Och dess inverkan på din muskeltillväxt
• Gladiatorspecial! 16 svettiga extrasidor!
• Skaffa Koll: Räkna ut ditt energibehov
• Balanserad Bröstträning: Mats Leihed är en vinnande veteran
• Dynamit! Kristina Dybdahl satsar i Physique
• BODY Open 2012 avgjord! Se, le och anmäl dig själv!

Omslagsfotograf är Alex Danielsson. Modell är Mikael ”Prime” Hollsten. 

Du som är helårsprenumerant har även i din prenumeration inkluderat tillgång till BODY digitalt (via din läsplatta, mobiltelefon eller webbläsare). Läs mer om digitala BODY här.

• 28. Bäst i världen? Proffset Eduardo Correa berättar
  Eduardo Correa är varken längst eller störst, men per centimeter packar han in mer kvalitet än de flesta. Han har tre raka tredjeplatser på Mr Olympia, slagen endast av Kevin English, David Henry och den regerande Mr Olympia i 212:an James ”Flex” Lewis.
• 38. BODYs Gästkock: Christofer Nober lagar äggröra
  Vi bad en av sveriges bästa kroppsbyggare laga till en av sina favoriträtter. Resultatet blev en lika busenkel som smarrig dieträtt för dig med sötsug.
• 40. Klubbor med Kvalitet: Morgan Jönsson visar vägen
  Sundsvall producerar kompetenta byggare i samma takt som Västerås producerar gurkor. Morgan Jönsson är den senaste i raden och stoltserar med ett par riktigt anständiga armar!
• 48. Testosteron: Och dess inverkan på din muskeltillväxt
  Det räcker med att du hör ordet testosteron, så känner du dig lite extra stark, manlig och muskulös. Detta hormon har en klar inverkan på dina träningsresuLtat. Men vad gör det mer specifikt, och hur kan du påverka dina egna nivåer?
• 52. Gladiatorspecial! 16 svettiga extrasidor!
  Det kan knappast ha undgått någon att Gladiatorerna nu pågår för fullt i tv-rutan. Men vilka är de egentligen, vad är de särskilt bra på, och hur tuffa är de i verkliga livet? Vad går de olika grenarna ut på, och vilka specialfärdigheter krävs för att bli bäst? alla dessa frågor och några till får du svar på i denna 16 sidor maffiga Gladiator-special. ”Läsarna redo?”
• 70. Skaffa Koll: Räkna ut ditt energibehov
  Så skaffar du koll på hur mycket näring du behöver för att nå dina träningsmål.
• 74. Balanserad Bröstträning: Mats Leihed är en vinnande veteran
  Gammal är äldst heter det ju. Nämner man Mats Leihed i samma andetag lägger man gärna till attribut som symmetrisk, dedikerad och ödmjuk. Vi tog oss en pratstund med denna erfarne 51-åring, om hans tävlingscomeback och om hans träning, med fokus på en av hans vassaste muskelgrupper – bröst.
• 80. Dynamit! Kristina Dybdahl satsar i Physique
  Det explosiva fysikfenomenet Kristina Dybdahl krossar först i fitness och i bodybuilding. Nu satsar hon vidare – i physique.
• 86. BODY Open 2012 avgjord! Se, le och anmäl dig själv!
  En av årets höjdpunkter kommer numera redan i januari. Att få plöja igenom horder av hugade läsare som tränat och späkt sig till sitt livs form, och därefter förmått kompisen, livskamraten, tv-pejlaren eller rentav morsan att bränna av några bilder innan de med snärtig rörelse helt sonika skickat in klabbet till oss på BODY – för bedömning, för placering, och för publicering. Och vilka är väl vi att göra våra kära läsare – för vilka vi överhuvudtaget existerar – besvikna? Nä, inte under mitt skift.