Vårkänslor? BODY april finns ute nu!

Gunillah och Micke pryder omslaget!

Ute i en butik nära dig nu: de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat.

Aprilutgåvan 2013 av BODY (#345 sedan starten) finns ute i butik mellan tisdagen den 19 mars och tisdagen den 23 april. Ur innehållet:

Maxat mästarmöte med Helene & Micke
Gästkocken Lars Berglund lagar proteinröra
Styrketräning för fettförbränning: Funkar det verkligen?
Krigarsjäl: Ali Farroukh kämpar vidare
10 dietmyter – som vi naturligtvis krossar
Mot alla odds: Tuff benträning med Frida Palmell
Optimera tillväxten: Här är 10 tips för snabbare återhämtning
Ahnold! Mer Arnold än någonsin på Arnold Classic

Omslagsfotograf är Seth Janson. Modeller är Gunillah Åsander och Micke Hancic.

Missa inte tävlingen på sidan 93 om ett par av Maui Jims mest populära sportsolglasögon, Ho’okipa, värda 1 613 kr!

Du som är helårsprenumerant har även i din prenumeration inkluderat tillgång till BODY digitalt (via din läsplatta, mobiltelefon eller webbläsare). Läs mer om digitala BODY här.

28. Maxat mästarmöte med Helene & Micke
De har stått på samma SM-scen, de har jobbat med samma tävlingsteam och de har rest världen över på träningsrelaterade upptåg. Vi tussade ihop Helene Ahlson och Micke Hancic i gymmet, och klämde dem på både tävlingssatsningar, träningstrix och framtidsplaner.
40. Gästkocken Lars Berglund lagar proteinröra
Han driver ett av Sveriges bästa gym, han har tävlat framgångsrikt i bodybuilding, och dessutom kan han laga mat. Vi bad därför vänligen men bestämt vår norrländska stolthet Lars Berglund att dela med sig av sina färdigheter i köket.
42. Styrketräning för fettförbränning: Funkar det verkligen?
Att bränna fett samtidigt som du bygger muskler låter väl nästan för bra för att vara sant? Det finns dock fog för att även styrketräningen kan påverka din fettförbränning positivt. Låt Jacob Gudiol berätta hur.
46. Krigarsjäl: Ali Farroukh kämpar vidare
Trägen vinner. Och det har han gjort många gånger, vår framgångsrike Ali, trots sjukdomar och annat.
52. Tio dietmyter – som vi naturligtvis krossar
Glöm allt du trodde dig veta om diet. Vi tar kål på de tio största myterna kring att ta sig i form.
58. Mot alla odds: Tuff benträning med Frida Palmell
Det finns tuffa tjejer, och så finns det riktigt förbannat tuffa tjejer. En av de värre är Stockholmstjejen Frida Palmell. Trots skador och annat elände tog hon sig ända till proffsscenen. Nu satsar hon vidare mot Olympia.
64. Optimera tillväxten: Här är 10 tips för snabbare återhämtning
Du tränar hårt och du käkar bra. Det finns dock fler saker att att ha koll på för att nå bra resultat. En av dem är återhämtningen. Häng med när vi kikar närmare.
68. Ahnold! Mer Arnold än någonsin på Arnold Classic
BODYs utsände rapporterar från det 25-årsjubilerande Arnold Fitness Weekend.