Zone Capone var 2003 först att uppmärksamma Wanja, då 67 år.
76-åriga Wanja Sjödins slogan är ”Man är aldrig för gammal att börja träna och man är alltid för ung att sluta.” Efter en axeloperation i början av 2012 som ledde till åtta månaders total vila är ”Stålmormor” nu tillbaks på gymmet i full fart.
Följ hennes framfart på YouTube och på Facebook.
Gävlebon Zone Capone var 2003 först ut med att uppmärksamma Wanja:
Tänkte bara skicka över några pix och skriva en rad om en inspirerande dam här i Gävle! Jag har själv hela vintern tränat tidigt på morgonen. Är ofta helt ensam i ett tomt gym (skönt att veta att de andra sover och att man är elakast!).
Men under många av mina tidiga pass har en cool babe med namnet Wanja tränat. Det coola med Wanja är att hon är skitsnygg, har magrutor, ådror på biccorna, tränar TUNGT och är pensionär!!!
Zones profil på Wanja ledde till att fler tidningar uppmärksammade ”Stålmormor”, se några valda artiklar nedan.
2003
Expressen: Börja träna? Det är aldrig för sent!
”Skrotmormor” utmanar grabbarna. Möt Wanja, 67, som rekordlyfter.
2006 fyllde Wanja 70 år:
En tuff dam; Efter sommaruppehållet skulle Wanja börja träna igen i oktober, och lyckades tappa en 20-kilos metallviktplatta på stortån med brott som följd. Wanja tränade färdigt innan hon åkte till ortopeden.
Dagen efter var hon tillbaks på gymmet, och kör fortfarande sex dagar i veckan med målet att till jul nå tillbaks till samma styrka som innan uppehållet: Exempelvis marklyft 112,5 kg, benböj 100 kg, bänkpress 62,5 kg, 25 dips…
2009
Aftonbladet: Wanja, 72, tar 115 kg i benböj
Wanja Sjödin, 72, har blivit en förebild. Vid 50 års ålder sprang hon sitt första maratonlopp. Nu tar hon 115 kilo i knäböj.
2010
Aftonbladet: Kvinnor starkare än män – efter 50
Männen är det svagare könet – åtminstone efter 50.
Testosteronbristen gör män mer mottagliga för sjukdomar och skillnaderna blir större ju äldre vi blir.
– Jag är pigg och kry. Är aldrig sjuk och har inga förkylningar, säger Sveriges stålmormor Wanja Sjödin, 73.
2011
Gefle Dagblad: Träningsfrälst och dansant livsnjutare fyller 75
Wanja Sjödin tycker inte att födelsedagen i dag är något att fira, men kommer nog inte undan familjens uppvaktning.
Arbetarbladet: ”De kallar mig stålmormor”
Wanja Sjödin tränar inte för att få muskler. Hon gör det för att må bra.
– Det är aldrig för sent att börja träna, men det är alltid för tidigt att sluta! säger kraftkvinnan Wanja som fyller 75 år i dag.
2013
Expressen: Så kom Wanja, 76, i sitt livs form
Hon hoppade över skolgymnastiken – och i tio år var hon rökare.
I dag är Wanja Sjödin i sitt livs form.
– Jag tycker att det är roligare att träna och skapa i datorn än att virka eller lösa korsord, säger 76-åringen.
Gefle Dagblad: Wanja spänner musklerna i hela Norden
Gävlebon Wanja Sjödin, 76 år, har blivit rikskändis tack vare sin form. Nu ska hon vara med i en norsk dokumentärserie om döden och livet som ska visas i flera nordiska länder.
Zone Capones artikel ”Wanja 67-årig inspirationskälla” från BODY 2003:
Wanja Sjödin föddes 1936 i Luleå och flyttade som 20-åring till Gävle. Hon är gift, har två barn och fyra barnbarn.
Hon har haft ett stillasittande jobb som bankkamrer och var på fritiden hårmodell, fotomodell och mannekäng. Ingen trodde att de någonsin skulle få se henne i en träningsoverall. Men vid 37 års ålder började hon löpträna och sprang sitt första maratonlopp vid 50! Som komplement till löpningen började hon styrketräna 1982 men då bara gång i veckan och med uppehåll fyra månader på somrarna, då hon bor på sommarstället och har massor av kroppsarbete.
En del tyckte att det var löjligt och meningslöst att börja styrketräna när hon var 46 år. Där har de fel! Det är aldrig för sent…
Hennes hobbies var då bland annat långdistanslöpning, dans och styrketräning i nämnd ordning. Efter en krock mellan hennes cykel och en bil slutade hon med långloppen och dansen tog över. Hon var dansstatist i filmen ”Black Jack” som delvis spelades in i Gävle. Hon åkte ofta utomlands för dansens skull.
År 2001 var hon och hennes man ”fördansare” på en 16-dagars kryssning med påföljd att hon fick en fotskada. Under ett år kunde hon varken springa eller dansa. Därför utökades styrketräningen år 2002 i stället mer och mer.
Nu styrketränar hon fyra dagar i veckan med motionsträning efter samt bodypump respektive en löprunda på en mil en dag vardera per vecka. All träning sker på fastande mage! Hon tränar intensivt och tungt på elitnivå. Fortfarande utvecklas hon och blir starkare. När tar det stopp?
Hon älskar att dansa och dans blir det i regel också flera gånger i månaden, ofta i Finland.
Frågan man henne varför hon tränar får man till svar: ”Det är jättekul, jag blir jättepigg och glad och mår toppen. Endorfinerna sprutar. Dessutom vill jag ju ha något snyggt att sätta kläderna på”!
Peace!
ZONE CAPONE
www.zonecapone.com
Wanja, då 67, med ett av barnbarnen. Foto: Zone Capone
