Sandra & Mathias pryder omslaget!
Ute i en butik nära dig nu: de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat.
Majutgåvan 2013 av BODY (den 346:e sedan starten) finns ute i butik mellan tisdagen den 23 april och tisdagen den 21 maj. Ur innehållet:
- Unik lista! De 5 bästa kosttillskotten för resultat
- 7 övningar som gör dig stark! Lär av strongmanprofilen Sebastian Davidsson
- 8 veckor till toppform! Komplett program – maxa till midsommar
- Joel rockar! Benträning med Nordens bästa!
- Food time! Gästkocken Jannika ”Hyper” Larsson lagar lax
- Mästararmar: Keivan Gomanian köttar klubborna!
- BODY Hall of Fame: Yvonne Rosell invald!
- Bygg en snygg rygg: Hetingen Mikaela Strand visar hur
- Battle of the Skolaula: BODY på Battle of Scandinavia
Omslagsfotograf är Seth Janson. Modeller är Sandra Lind och Mathias Johansson.
Du som är helårsprenumerant har även i din prenumeration inkluderat tillgång till BODY digitalt (via din läsplatta, mobiltelefon eller webbläsare). Läs mer om digitala BODY här.
- 10. Ledaren: Ibland får man vara nöjd med det lilla
Jag vet att du håller med om att träning är en fantastisk källa till kraft, energi och glädje. Både du och jag kittlas av att få visualisera det kommande träningspasset, att få göra i ordning proteindrinkar och annat vi tycker oss behöva, att få packa väskan med kläder, skor, bälte, remmar och liknande. Att få göra oss både mentalt och fysiskt beredda. För träningen. - 28. Joel rockar! Benträning med Nordens bästa!
Den nordiske mästaren Joel Pascua är innehavare av ett par riktigt rockiga ben. Vi slog följe med honom in i gymmet för att med egna ögon se hur han gör det. - 38. Food time! Gästkocken Jannika ”Hyper” Larsson lagar lax
Vår hypade vän och bodyfitnessmästarinna bjuder på en smarrig rätt som boostar både ditt immunförsvar och dina muskler! - 40. 8 veckor till toppform! Komplett program – maxa till midsommar
Kalendern ljuger inte. Det ÄR snart sommar. Så vad göra? Hoppa på BODYs 8-veckorskatapult till en anständig sommarform såklart! - 48. Unik lista! De 5 bästa kosttillskotten för resultat
Det finns en mängd olika kosttillskott som sägs göra under för dina träningsresultat, men det är få av dessa som har bevisad effekt. Vi tittar närmare fem av de bästa och hur du använder dem. - 52. Mästararmar: Keivan Gomanian köttar klubborna!
Vi har letat upp ett par landets bästa armar, och de råkar också sitta på en av landets trevligaste byggare: Möt Keivan Gomanian! - 58. BODY Hall of Fame: Yvonne Rosell invald!
BODY är stolta över att utse ännu en medlem i vår egen Hall of Fame. Vår femte medlem är ingen annan än Yvonne Rosell. - 60. Sju övningar som gör dig stark! Lär av strongmanprofilen Sebastian Davidsson
Möt Sebastian Davidsson, Sveriges starkaste brandman. Du får dessutom hans 7 bästa tips för att bli kranbilsstark. - 66. Bygg en snygg rygg: Hetingen Mikaela Strand visar hur
Vi hängde med fitnessesset Mikaela Strand till gymmet för ett svettigt ryggpass. - 72. Battle of the Skolaula: BODY på Battle of Scandinavia
Ännu en gång dags för Battle of Scandinavia, och ännu en upplaga av en rapp och effektiv tävling. Alingsås är orten, och Alingsåsgymnasiet är arenan.
28. Joel rockar! Benträning med Nordens bästa!
38. Food time! Gästkocken Jannika ”Hyper” Larsson lagar lax
40. 8 veckor till toppform! Komplett program – maxa till midsommar
48. Unik lista! De 5 bästa kosttillskotten för resultat
52. Mästararmar: Keivan Gomanian köttar klubborna!
58. BODY Hall of Fame: Yvonne Rosell invald!
60. Sju övningar som gör dig stark! Lär av strongmanprofilen Sebastian Davidsson
66. Bygg en snygg rygg: Hetingen Mikaela Strand visar hur
72. Battle of the Skolaula: BODY på Battle of Scandinavia
Sandra Lind och Mathias Johansson pryder omslaget av BODY 346! Foto: Seth Janson
