Novemberutgåvan nu ute i butik!

Det är inte bara Apple och Nokia som presenterar nyheter i dag, det gör även vi. Till skillnad från de föregående kan du få tag på vår senaste produkt (BODY 352) i en butik nära dig redan nu 😉

Novemberutgåvan 2013 av BODY (den 352:a sedan starten) finns ute i butik mellan tisdagen den 22 oktober och tisdagen den 19 november. Ur innehållet:

• Större Muskler: Väx med rätt tempo
• Mr Olympia 2013: Läs allt om tävlingen!
• MUSKELMAT: Bli stark på stenålderskost
• Mr Olympia x 3: Lär känna mästaren Phil Heath
• De Tre Stora: Robert Berg lär dig behärska dem
• Avancerad Axelträning: Bygg dig bred med Arne Lundell
• BODYs gästkock: Anders Graneheim grillar kycklingspett
• 33 proteinpulver smaktestade! Skakat och smakat
• Talangjakten: Racet går vidare! Nu bara 8 veckor kvar.
• Som en Sol: Vi träffar första bikinisegraren Sandra Solaric
• BODYs omslagsmodellstävling 2013: Möt finalisterna!

Omslagsfotografer är Seth Janson och Jason Breeze. Modeller är Sandra Solaric och Phil Heath.

• 10. Ledare: Rost i kalsongerna
  Det är svårt att riktigt känna sig som en oklanderlig Stålman om inte ens en bicepcurl fungerar. Då ligger en mer rostig uppenbarelse närmare till hands.
• 26. BODYs omslagsmodellstävling 2013: Möt finalisterna!
  Finalisterna är klara… Var med och avgör vilka som får pryda omslaget till januariutgåvan och tävla samtidigt om rejäla kosttillskottspaket från Fitnessguru!
• 30. Mr Olympia 2013: Läs allt om tävlingen!
  I ett av de bästa startfälten någonsin samlades eliten för att göra upp om vem som är bäst i världen. Många krigade, många slet. Men när röken skingrats var det nästan bara tidigare segrare som stod kvar överst.
• 30. Mr Olympia x 3: Lär känna mästaren Phil Heath
  Phil Heath fick förmånen att kalla sig Mr Olympia. I en tät tävling 2011 slog han bästa kompisen Jay Cutler, dock med klara domarsiffror. Han har därefter storstilat försvarat sin titel två gånger.
• 44. Talangjakten: Racet går vidare! Nu bara 8 veckor kvar…
  Nu börjar det dra ihop sig för våra talanger. Åtta veckor återstår innan det är dags för scenen, och om några ligger bra till så har några andra lite mer jobb att göra.
• 48. Avancerad Axelträning: Bygg dig bred med Arne Lundell
  Axlarna är en av de viktigaste muskelgrupperna rent visuellt, och samtidigt en av de allra mest skadedrabbade. Därför blir det viktigt att lära av de bästa: Vi ger er avancerad axelträning av demonbyggaren och träningssavanten Arne lundell!
• 55. MUSKELMAT: Bli stark på stenålderskost
  Jodå, det var riktigt jäkla bra käk man stoppade i sig redan för tusentals år sedan, inte minst för dig som bryr dig om din hälsa och dina träningsresultat!
• 59. Större Muskler: Väx med rätt tempo
  Det mesta i världen går allt fortare. När det kommer till din träning så finns det en hel del som pekar på att du skulle tjäna på att dra ner på repetitionstempot lite då och då. Jacob Gudiol förklarar.
• 65. De Tre Stora: Robert Berg lär dig behärska dem
  De tre stora. Det finns något mytiskt redan över namnet. I träningskretsar har också knäböj, bänkpress och marklyft närmast rockstjärnestatus. Superatleten Robert Berg visar hur du bemästrar övningarnas konungar! 
• 70. BODYs gästkock: Anders Graneheim grillar kycklingspett
  En av sveriges genom tiderna bästa kroppsbyggare lagar till en rätt specialanpassad för både dina muskler och smaklökar!
• 72. Som en Sol: Vi träffar första bikinisegraren Sandra Solaric 
  Sveriges första segrare i den nya grenen Bikini Fitness blev det vackra ljusknippet Sandra Solaric. Vi tog chansen när den kom och följde med henne till gymmet.
• 78. 33 proteinpulver smaktestade! Skakat och smakat.
  Vi har gjort det igen. Samlat in en rejäl uppsättning proteinpulver, smaktestat dem och summerat dess näringsmässiga information. Allt för att du lätt ska hitta din egen favorit. Smaklig drinkhöst!

Varje månad i BODY:

• De bästa styrketräningstipsen
• Nyheter från hela världen
• Forskning om träning och kost
• Frågor & svar
• Tävlingar
• Personporträtt med de som har lyckats
• Kostråden för mer muskler och mindre fett
• Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst. Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.