Försmak av januari-utgåvan!

BODY januari 2014 börjar strax dimpa ned hemma hos våra prenumeranter. På torsdag – 19 december – återfinner du även tidningen i en butik nära dig. Här en tjuvtitt på innehållet i utgåvan som inleder ditt bästa träningsår någonsin!

Januariutgåvan 2014 av BODY (den 354:a sedan starten) finns ute i butik mellan torsdagen den 19 december och tisdagen den 21 januari. Ur innehållet:

• The Next King? Vi har mött stjärnan Shawn Rhoden
• Möt omslagsmodellsvinnarn Camilla och Alexander!
• Brutal i Böj! Carl Yngvar böjer 475 kg!
• BODYs Gästkock: Maria Erikssons proteinkladdkaka
• Special – Rätt start! Kom igång med träningen rätt
• BODY Hall of Fame: Dags för Eive Nilsson
• Kolhydrater: Vad gör de med dina träningsresultat?
• Schysst snabbmat: Fast food att döda för!
• Breda Axlar: Med snitsaren Henrik Kjellsson
• Hardcore Diva: Maria Ahlberg lever livet!

Omslagsfotograf är Seth Janson. Modeller är Camilla Back & Alexander Elebro.

Gott nytt år och en riktigt vansinnig träningsvärk önskar vi dig!

• 10. Ledare: Reality check, anyone?
  Just tillbaka efter en helt makalös helg på Fitnessfestivalen i Göteborg (läs mer om det eventet i kommande utgåva av BODY), och är först och främst till bredden fylld av rörelse och ödmjuk tacksamhet.
• 28. The Next King? Vi har mött stjärnan Shawn Rhoden
  Han är en av de främsta utmanarna till Mr Olympia-titeln. Han har ett mörkt förflutet, men en klart ljusare tid framför sig. Möt Shawn ”Flexatron” Rhoden.
• 38. Omslagsmodellsvinnarna: Träffa Camilla och Alexander!
  Fler än någonsin tog chansen – hela 216 aspirerande omslagsmodeller sökte. Tio finalister valdes ut, och efter en tight omröstning stod slutligen två vinnare klara – Camilla Back och Alexander Elebro!
• 40. Brutal i Böj! Carl Yngvar böjer 475 kg!
  Norge har inte bara lusekoftor, oljepengar och bra skidåkare: de har också några av världens starkaste lyftare. Och starkaste av dem alla är Carl Yngvar Christensen – vi har träffat honom!
• 46. BODYs Gästkock: Maria Eriksson bakar proteinkladdkaka
  Regerande svenska mästarinnan i bodyfitness ger denna månad bot mot ditt sötsug. Chokladigt, dietanpassat och proteinpackat, såklart!
• 48. Special – Rätt start! Kom igång med träningen rätt
  Man måste lära sig gå innan man kan börja springa. Och detsamma gäller träningen. Här är en snitslad bana till hur du ska börja din egen träning. Starta rätt.
• 56. BODY Hall of Fame: Dags för Eive Nilsson
  BODY är stolta över att utse ännu en medlem i vår egen Hall of Fame. Vår sjätte medlem är ingen annan än Eive Nilsson.
• 58. Kolhydrater: Vad gör de med dina träningsresultat?
  Hur är det egentligen, är kolhydrater viktigt i fråga om muskelbygge, och behöver vi ens äta dem alls? Vi tittar närmare på detta delikata ämne.
• 63. Schysst snabbmat: Fast food att döda för!
  Slopa hämtpizzan och gör det själv. Det kommer att ge tydliga effekter på din fysik!
• 66. Breda Axlar: Med snitsaren Henrik Kjellsson
  Allt behöver inte alltid vara så komplicerat. Henrik Kjellsson har en av de slagkraftigare fysikerna inom svensk classic bodybuilding. Hur den byggdes? Genom sunt förnuft.
• 72. Hardcore Diva: Maria Ahlberg lever livet!
  Hon bytte radhuset i Upplands Väsby mot rampljuset i Kambodja. Och hon älskar det. Vi tog ett snack med fitnessprofilen Maria, som inte upphör att fascinera!

Du som köper den prishöjda utgåvan i butik får med en unik kalender på köpet!

Varje månad i BODY:

• De bästa styrketräningstipsen
• Nyheter från hela världen
• Forskning om träning och kost
• Frågor & svar
• Tävlingar
• Personporträtt med de som har lyckats
• Kostråden för mer muskler och mindre fett
• Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst. Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.