Marsutgåvan finns snart ute i butik!

BODYs marsutgåva återfinner du på tisdag i en butik nära dig. Där hittar du styrketräningstips, forskning, recept, personporträtt, kostråd, skvaller och mycket annat. Ta första steget till en fysik du alltid drömt om!

Marsutgåvan 2014 av BODY (den 356:e sedan starten) finns ute i butik mellan tisdagen den 18 februari och tisdagen 18 mars. Ur innehållet:

• Viva Las Vegas: Elvis satsar mot toppen
• BODYs Gästkock: Omid Parsa lagar Sojafärsbiffar med getost och bönsallad
• Träning som yrke: Sugen på att bli PT?
• Tio livsmedel: Som ger dig mer muskler!
• Pecs by Kasra: Poseringsmästaren visar att han också kan träna som en mästare
• Muskelmat: Proteinladdade Dunderdesserter
• Träna för styrka: Öka med rätt periodisering!
• Bikini SISU! Anna Virmajoki är bäst i Europa!
• BODY Open 2013: Så står de då här halvnakna igen, våra sköna läsare…

Omslagsfotograf är Alex Ardenti. Modell är Sami Eskelin.

• 10. Ledare: Pånyttfödd med Patriks pärmar
  Vid en ytlig betraktelse kan det här med träning se lätt ut. Man ska liksom flytta en vikt från en punkt till en annan. Faktiskt så banalt att i princip vem som helst kan klara det.
• 28. Viva Las Vegas: Elvis satsar mot toppen
  Privilegiet visar ibland sitt vackra ansikte. Vi fick förmånen att träffa den unge och ambitiöse Elvis Omerovic, och fick hänga med på ett pass för axlar och triceps. Vem vet vart det leder? Elvis själv har i alla fall siktet klart: Las Vegas.
• 36. BODYs Gästkock: Omid Parsa lagar Sojafärsbiffar med getost och bönsallad
  Proffs på byggarscenen och så även i köket. Omid Parsa har koll på läget, och delar med sig av ett vegetariskt recept proppat med protein.
• 38. Träning som yrke: Sugen på att bli PT?
  Personlig tränare är ett yrke som blir allt mer populärt. Och nog kan det kännas som en dröm att få arbeta med det roligaste som finns: träning! Vi tar oss en titt på vad som krävs för att bli en framgångsrik tränare.
• 42. Tio livsmedel som ger dig mer muskler!
  Jodå, äter du tillräckligt med mat så kommer du gå upp i vikt. Men vill du att viktuppgången ska ske i form av muskelmassa bör du även lägga vikt vid vad du stoppar i dig. Vi tittar närmare på tio av de bästa livsmedlen för muskeltillväxt!
• 46. Pecs by Kasra: Poseringsmästaren visar att han också kan träna som en mästare
  Han lämnar få saker åt slumpen, vår sympatiske byggarvän Patrik Kasra. Inte minst när det gäller hans bröstträning. Vi fångade honom för att luska ut hans framgångsrecept.
• 54. Muskelmat: Proteinladdade Dunderdesserter
  Det är faktiskt inte nödvändigt att skippa efterrätten, även om din goda form ligger dig varmt om hjärtat. Men det funkar inte att sätta tänderna i vad som helst. Tre säkra alternativ bjuds du på här!
• 58. Träna för styrka: Öka med rätt periodisering!
  Vill du bli stark? Bra, då har du kommit rätt. I den här artikeln reder vi ut hur du ska tänka för att på bästa sätt nå din egen styrkepotential.
• 66. Bikini SISU! Anna Virmajoki är bäst i Europa!
  Går det någonsin att bli färdig med sin fysik? Kanske inte, men bikiniproffset Anna Virmajoki kommer närmare än de flesta. Vi har träffat henne!
• 72. BODY Open 2013: Så står de då här halvnakna igen, våra sköna läsare…
  Inom ramen för läsartävlingen BODY Open säger vi det varje år: TACK! Vi älskar att mötas av alla mail med friska förhoppningar, briljanta bilder och fantastiska fysiker. Anmälningarna till årets upplaga av tävlingen innehöll inte det största startfältet någonsin. Förmodligen det omvända. Men generellt sett var klassen på de tävlande mycket hög, rakt igenom. Så nöjet var helt och hållet på vår sida.