Majutgåvan har allt din fysik behöver!

Majutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat. Prenumeranterna har fått den. På torsdag finns den i en butik nära dig.

Majutgåvan 2014 av BODY (den 358:e sedan starten) finns ute i butik från torsdag 24 april. Ur innehållet:

• Tio! Ahmad Ahmad har alla rätt
• BODYs Gästkock: Johannes Årsjö lagar strongmankyckling
• Vass mage! Så här gör du!
• Gluteus av guld: Caroline Aspenskog visar vägen
• MUSKELMAT: Anabola Äggrätter
• PWO: Allt du behöver veta
• 10 träningsmetoder du bör ha koll på
• Grova Armar: Med Eddie & Johan!
• Arnold Classic: BODY var där!

Omslagsfotograf är Michael Neveux. Modell är Ahmad Ahmad.

• 10. Ledaren: Är huvudet dumt får kroppen lida
  Typiskt. Precis när min egen träning nått en för mig ny nivå, och resultaten därmed börjat kunna stå för sig själva, så drabbades jag av en sorts tillfälligt avbrott. Jag skulle nog inte sagt så mycket om det hade handlat om en skada eller annan form av överbelastningsproblem.
• 28. Tio! Ahmad Ahmad har alla rätt
  Är man bäst så är man. Redaktionsfavoriten Ahmad Ahmad har varit bäst både som junior och som lätt- och mellanviktare. Mycket talar för att han snart är bäst även bland proffsen.
• 36. BODYs Gästkock: Johannes Årsjö lagar strongmankyckling
  Starkast går först! Sveriges Starkaste Man Johannes Årsjö lagar här den enda rätt han kan. Vitlökskryddat och med massor av krämiga kalorier.
• 38. Vass mage! Så här gör du!
  Crunches och sit-ups är två magövningar som förekommer frekvent på gymmen. Men hur bra är de egentligen, och i vilket syfte bör de utföras? I denna artikel får du ett nyanserat perspektiv på magträning – och en förklaring till varför isolerade magövningar inte alltid är de bästa.
• 46. Gluteus av guld: Caroline Aspenskog visar vägen
  Bikini fitness-atleten Caroline Aspenskog gör intryck. Inte minst på grund av sin välutvecklade sätesmuskulatur. Vi stämde möte för att klämma henne på framgångsreceptet.
• 54. MUSKELMAT: Anabola Äggrätter
  Att ägg är ett lysande livsmedel för dig som bryr dig om dina muskler kan inte nog betonas. Några förslag på hur du kan tillreda dem till smarriga anrättningar får du här!
• 57. PWO: Allt du behöver veta
  Användandet av pre-workoutprodukter, så kallad PWO, har ökat explosionsartat på gymmen. Men vad har dessa kosttillskott egentligen för effekter? Häng med, vi har tittat närmare på frågan.
• 62. 10 träningsmetoder du bör ha koll på
  Har din träning gått i stå? Här får du 10 fräscha träningsmetoder att experimentera med !
• 66. Grova Armar: Med Eddie & Johan!
  Vad händer om man parar ihop två av Sverige främsta under ett armpass? Vi bestämde oss för att ta reda på det, och få en träningslektion på köpet!
• 72. Arnold Classic: BODY var där!
  Nyligen avgjordes Arnold Classic, som vanligt i Columbus, Ohio. Vad som inte är som vanligt är hur vi den här gången väljer att redovisa tävlingarna. Läs vidare får du se hur.