Fyll på den osårbara känslan!

Augustiutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat.

Augustiutgåvan 2014 av BODY (den 361:a sedan starten) finns ute i butik från tisdag 22 juli. Ur innehållet:

• Hell Week: Hardcore med Lars Östling och Ali Komai
• BODYs gästkock: Konstantin Avramidis lagar Ryggbiff
• Elitens Specialövningar del 3: Josefin Pettersson visar sina fem bästa!
• BCAA vs EAA: Vad är bäst för dig?
• Talang & Tanke: Breda axlar med Jones Ahmad
• Chins & Dips: Lär dig av världsmästaren Kristian Sewén
• MUSKELMAT: Superba subs för maffiga muskler
• Fysisk Elegans: Möt Alexa Levevik
• En vandring i solen: BODY var med på EM i Spanien

Omslagsfotograf är Seth Janson. Modeller är Denise Nordén & Jones Ahmad.

• 10. Ledare: Sommarsmyg
  Är man ledig ska man vara ledig. Rätt enkelt egentligen, där andemeningen är att man ska vara antingen eller. Och för många är det också förhållandevis enkelt att få till. Man liksom streckar fyra veckor i kalendern efter midsommar, stänger av skallen och går hem.
• 24. Blir DU vår nästa omslagsmodell?
  Nu har du chansen att hamna på omslaget till Sveriges bästa träningstidning! Var med och tävla om att pryda omslaget till januariutgåvan av BODY.
• 26. Hell Week: Hardcore med Lars Östling och Ali Komai
  Två tunga kompisar som bombar på i gymmet, sida vid sida. Häng med på ett veckolångt hardcorepass med Lars och Ali.
• 38. BODYs gästkock: Konstantin Avramidis lagar Ryggbiff
  Kungen av hinderbana, tillika årets vinnare av Gladiatorerna, lagar till en stenåldersrätt med stil och finess!
• 40. Elitens Specialövningar del 3: Josefin Pettersson visar sina fem bästa!
  I vår serie om elitens specialövningar har turen den här gången kommit till Josefin Pettersson, fitnessmadamen som också älskar CrossFit. Läs om Jossans favoriter för allt från axlar till rumpa!
• 44. BCAA vs EAA: Vad är bäst för dig?
  Något av det vanligaste att inta i kosttillskottsväg i dag är aminosyror – BCAA och EAA. Men vad har de för effekt, är det något som är bättre än det andra, när ska man ta dem, och är de över huvud taget värda att ta? Häng med, vi har svaret!
• 48. Talang & Tanke: Breda axlar med Jones Ahmad
  Vi tog oss en pratstund med Men’s Physique-stjärnan Jones Ahmad och fick hänga med på ett axelpass.
• 54. Chins & Dips: Lär dig av världsmästaren Kristian Sewén
  Det är en viss skillnad på att köra chins och dips som en del i din träning och att träna för att prestera i övningarna i sig. Världsmästaren i Athletic Fitness, Kristian Sewén, berättar!
• 60. MUSKELMAT: Superba subs för maffiga muskler
  En baguette fylld med muskelgodis är en lika bra laddning inför ett träningspass som efter tränings-måltid. Den går dessutom snabbt att tillreda och funkar utmärkt att ta med, inlindad i folie. Smaklig smörgås!
• 64. Fysisk Elegans: Möt Alexa Levevik
  Energisprutan Alexa Levevik har imponerat och berört i både Women’s Physique och Bodyfitness det senaste året. Vi hängde med henne på gymmet där ett armpass stod på schemat.
• 72. En vandring i solen: BODY var med på EM i Spanien
  BODY fick hänga med den rekordstora Sverige-truppen till EM i Santa Susanna, Spanien. Och vi klagar inte.