Kallt höstregn botar man med lika delar kallt stål. Det är nu det är som bäst att slinka in på ett ordentligt hardcore-gym och bränna av ett dunderpass!
Just detta kan man göra med bravur i just Uddevalla, närmare bestämt på Nordic Wellness (före detta Westcoast Fitness Center). Och varför inte ringa dit några av traktens främsta inom kroppskulturen för att se hur deras tävlingsförberedelser går?
Sagt och gjort blev jag således sällskapad av Pontus Koskelainen, Albin Eriksson och Therese Thorin, vilka samtliga satsar inför höstens tävlingar.
Vilka tävlingar satsar du mot just nu?
- P: Junior-VM i Men’s Physique.
- A: Norway Open och SM i Västerås i Bodybuilding -90 kg.
- T: Norway Open och SM i Västerås i Bodyfitness.
Vad har varit den största utmaningen under den här satsningen?
- P: Att inte ha för bråttom att komma i form.
- A: Orken är den största utmaningen, jag tar ledigt från jobbet de sista veckorna innan tävling.
- T: Att behålla muskelmassa och inte köra för hårt.
Vad har du lärt dig längs vägen?
- A: Om man tar Ipren drar man på sig vätska! Kan vara bra att ha i åtanke vid viktnoja.
- T: Att vara lite mer avslappnad gällande diet och träning.
Vad behöver du jobba mer på muskulärt?
- P: Bröst.
- A: Ben.
- T: Rumpa och baksida lår.
Vad är ditt bästa tips till den som är nyfiken och vill tävla?
- P: Var konsekvent med kost och träning, sköt dig varje dag.
- A: Var ute i god tid. Se hellre till att vara klar några veckor för tidigt än att missa formen till tävlingsdagen.
- T: Ha inte bråttom!
Hur samkör du en tävlingssatsning med jobb och familj?
- P: Jag driver egen firma och kan träna när jag vill.
- A: Jag planerar diverse åtaganden kortsiktigt, då man inte vet hur ork och lust är från dag till dag.
- T: Planering är A och O! Det är ett pussel, men med planering löser sig allt.
