Starta året starkt! 100 sidor muskelgodis du inte vill vara utan!

Januariutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråd för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat.

BODY januari 2015 (den 366:e sedan starten) finns ute i butik från tisdag 23 december. Ur innehållet:

• Bli brutalstark: Fenomenet Dmitry Klokov visar hur!
• Kosttillskott: Effektivt, farligt eller onödigt?
• Omslagstävlingen: Möt Lisette och Isak
• Perfekt benträning: Med juniormästaren Calle Bolund
• BODYs gästkock: Sofia Isberg lagar Proteinplättar
• Elitens specialare: Fredrik Jönssons fem superövningar
• Träning för muskeltillväxt: Nycklarna för att maximera muskelmassan
• Starta starkt: Nytändning för ett nytt år!
• Rygg i världsklass: Inspireras av Maria Hasselmark!
• Exklusiv rapport! Allt från Decembercupen
• Pimpa din byggarmat: BODYs stjärnkock Jonas levererar recept

Omslagsfotograf är Seth Janson. Modeller är Lisette Lahti & Isak Melin.

• 10. Ledaren: Tillbaka till framtiden
  Nu är det dags, kära läsare. Det är dags att staka ut framtiden och ytterligare ett produktivt och innehållsrikt år för BODY och hela det hårdtränande Sverige. Dags att behålla men främst fortsätta utveckla en relevans här och nu, för en tidning som startades för 33 år sedan, och som sedan dess kommit att bli en institution i träningskretsar.
• 26. Styrkelektion med fenomenet Klokov
  Dmitry Klokov har med sin imponerande fysik väckt mångas intresse för tyngdlyftning världen över. BODYs Robert Stasinski träffar det ryska kraftpaketet för en lektion i explosiv styrka.
• 36. Kosttillskott – effektivt, farligt eller onödigt?
  Ett frekvent debatterat ämne inom kostfalangen är just kosttillskott. Behövs de, vad ska man i så fall satsa på och finns det sådant man bör undvika? BODY ger dig här mer kött på benen i frågan.
• 42. BODYs omslagsmodelltävling 2014 avgjord
  Fler än någonsin sökte, men bara 10 valdes ut. Efter en hård kamp om rösterna stod slutligen två vinnare klara – Lisette Lahti och Isak Melin.
• 44. Perfekt benträning med juniormästaren Calle Bolund
  Med ett par blytunga ben klev han upp på scenen och tog publiken med storm under SM. Calle Bolund har på kort tid blivit namnet på allas läppar. Vi tog ett snack med honom över ett benpass.
• 50. BODYs gästkock: Sofia Isberg lagar Proteinplättar med sötpotatis och saffran
  Välmeriterad i bodyfitness och en klippa i köket – Sofia Isberg bjuder på proteinsprängda plättar för dig som tränar hårt.
• 52. Elitens specialare: Fredriks 5 bästa
  Det unga stjärnskottet Fredrik Jönsson visar fem superövningar som ger träningen en extraknuff.
• 56. Träning för muskeltillväxt
  Att det finns många bidragande orsaker till att bli grov är klart. Med exakt vad styr muskelökningen, och hur bör man utifrån detta utforma sitt träningsupplägg? BODY ger dig nycklarna för att maximera muskelmassan.
• 60. Starta det nya året starkt
  Ett nytt år brukar betyda nytändning i träning och kost, men hur många lyckas med verklig förändring? Anders Axklo lägger ut texten som du behöver läsa för att ta din fysik till nästa nivå.
• 62. Rygg i världsklass
  Under loppet av ett år har hon hunnit vinna Luciapokalen, SM och blivit världsmästare – en segersvit som saknar motstycke. Maria Hasselmark berättar om sitt guldår och vägen dit över ett köttigt ryggpass.
• 68. Decembercupen 2014
  Muskelfesten i Lund expanderade på många fronter i år. BODY var såklart på plats och övervakade kalaset!
• 74. Pimpa byggarmaten
  Efter storhelger och nyårslöften vill många av oss ha bra mat för nya tag i gymmet. Men bra mat behöver inte vara tråkig. Här kommer tre recept som garanterat tar ditt byggarkäk till nya nivåer!