I dagens avsnitt av Kropp & Själ, P1:s program om hälsa, vetenskap och psykologi, tog man upp frågan om ”hur bra är hård styrketräning och långlöpning är för oss i långa loppet”?
Några av de medverkande i tisdagens avsnitt:
Kardiologen Mårten Rosenqvist varnar för förmaksflimmer och rytmrubbningar i hjärtat vid allt för hård träning. Bloggaren PT-Fia, Sofia Sjöström, gick själv in i väggen och fick ändrad syn på sin träning, från att börja varje morgon med militärträning till att lyssna till kroppens signaler.
Dessutom har man besökt en CrossFit-box:
Det amerikanskt träningskonceptet har blivit omdiskuterat för sina hårda träningsideal. Fuska aldrig och ge aldrig upp lyder träningsfilosofin.
