Eftersom sommarformen sällan är något du får över en natt är det nu hög tid att börja lägga upp planen för att nå den i tid – med musklerna i behåll.
Vi har därför sammanställt en guide som medföljer BODYs aprilutgåva, vilken finns ute i butik nu.
Där ger dig redskapen för att lyckas. Du får kostråden som funkar, några recept du kan ta till dagar då kreativiteten i köket lyser med sin frånvaro, samt magträningen som gör att sexpacket infinner sig.
Sist men inte minst ger vi dig träningstipsen som är bra att ha tillhands hela sommaren – när formen väl sitter och gymbesöken kanske inte blir fullt lika frekventa som vanligt.
Läs, lär och praktisera!
Ur innehållet:
- 4. Så fixar du sommarformen – verktygen som tar dig i mål
- 12. Vass mage – så här gör du!
- 18. Thai-biff i grön currysås – P-A Andersson bjuder på sitt recept
- 20. Dietpizza – À la Jenny ”Kitsune” Adolfsson
- 22. Micke ”Prime” Hollsten – Lagar lyx-enchiladas
- 24. Så håller du formen hela sommaren
Är du prenumerant och vill denna bilaga?
Fyll i dina kontaktuppgifter här nedan så skickar vi den hem till dig. OBS! Begränsat antal, först till kvarn gäller! Är du inte prenumerant kan du köpa BODY 4/2016 som har bilagan inplastad med utgåvan. Den finns i butik till den 26 april 2016.
Vi ska reda ut vad deff är, ge förslag på kostupplägg och gå igenom hur beräkningarna går till.
Vill du också att strandformen ska hålla sommaren ut? Inga problem, vi tittar närmare på lösningen!
I denna artikel får du ett nyanserat perspektiv på magträning och vilka övningar som faktiskt ger resultat.
